Atman Ser y Crecer
Para ser y crecer
No sé tu nombre, sólo sé la mirada con que me lo dices
Mario Benedetti
Centro de terapia
Y CRECIMIENTO PERSONAL
Atman

TALLERES

Talleres

Una oportunidad para experimentar con intensidad ejercicios y dinámicas que ayuden a tomar conciencia de las claves de mi propia vida y encontrar mecanismos para mi propia sanación. Los cursos y talleres se llevan a cabo tanto en nuestros locales como en residencias fuera de la ciudad: pretendemos cuidar el ambiente de grupo, para abrir un espacio que nos permita progresar en el propio camino personal.

Sesión gratuita para conocer el funcionamiento de los grupos de Autocuidado. La asistencia no implica ningún compromiso para incorporarse a un grupo

Lugar: Nuestra sede
Responsables: José Mª Alvear y Lorena Fernández
Fecha de inscripción: Avisad de la asistencia antes de la reunión
Fecha del taller: 28 de septiembre de 2016
Duración aproximada: 90'
Precio: Actividad gratuita€

¿Quién cuida del cuidador? Cuando atendemos los problemas de los demás, fácilmente olvidamos nuestras propias necesidades. En el centro ATMAN hemos abierto un espacio para el cuidado de los profesionales y voluntari@s de la relación de ayuda: educadores y trabajadores sociales, maestros y profesores, psicólogos y pedagogos, médicos y enfermeros, auxiliares y voluntarios con personas dependientes, terapeutas y coachers...
En un ambiente cuidado y ecuánime, con el apoyo de un grupo abierto y diverso, podremos supervisar las situaciones laborales que nos preocupan y afrontar las situaciones personales y sus implicaciones con el trabajo
Cada martes a las 18,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: José Mª Alvear
Fecha de inscripción: Antes del 30 de septiembre de 2016
Fecha del taller: 4 de octubre de 2016
Duración aproximada: 90'
Precio: cada sesión 10 €

Sesión gratuita para dar a conocer el proyecto elaborado para este espacio semanal. Son un conjunto de talleres estructurados en torno a estos dos objetivos: conocerse mejor y crecer interiormente. Podrás entrar en contacto y conocer mejor a las personas que en el grupo te acompañarán en este camino

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Avisad de la asistencia hasta la misma fecha de celebración
Fecha del taller: 26 de septiembre de 2016
Duración aproximada: 90 '
Precio: Actividad gratuita€

El primer paso de todo proceso de búsqueda personal suele ser mirar en nuestro interior. No podemos encontrar fuera lo que se encuentra dentro de nosotros mismos. Por eso, este proyecto de Desarrollo Personal comienza con este taller.
Con él pretendemos tomar conciencia de las interferencias que nos impiden escuchar nuestro interior y aprender a abrir un espacio de silencio y de observación atenta de lo que se mueve por dentro
Taller en 4 sesiones de 2 h cada una; cada lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 30 de septiembre de 2016
Fecha del taller: 3, 10, 17 y 24 de octubre de 2017
Duración aproximada: 4 sesiones de 2 h cada una
Precio: 60 €

Lo que somos es consecuencia de todo lo que hemos vivido desde nuestro nacimiento hasta el día de hoy. En este taller nos paramos a releer nuestra historia y así poder decidir hacia dónde queremos dirigir nuestro camino en el futuro
4 sesiones de 2 h cada una; cada lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 4 de noviembre de 2016
Fecha del taller: 7, 14, 21 y 28 de noviembre de 2016
Duración aproximada: 4 sesiones de 2 h cada una
Precio: 60 €

Cuando vinimos a este mundo nacimos en el seno de una familia. Forma parte de la lógica de la vida: en ella somos cuidados y crecemos aprendiendo lo necesario para un día poder fundar nosotros nuestra propia familia. Esa cadena de sucesión se repite generación tras generación. Pero lo que recibimos cuando fuimos pequeños nos configura y acompaña siempre. Con este taller pretendemos tomar conciencia de la estructura y los mensajes de nuestra Familia de Origen para poder discernir la herencia recibida, abrazando lo saludable y soltando lo dañino
Taller en 5 sesiones de 2 h cada una; los lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 9 de diciembre de 2016
Fecha del taller: 12 y 19 de diciembre de 2016, y 9, 16 y 23 de enero de 2017
Duración aproximada: 5 sesiones de 2 h cada una
Precio: 75 €

Gran parte de la felicidad y el éxito de nuestra vida depende de la posibilidad de elegir cómo quiero ser y actuar en consecuencia. Pero, al ponernos a buscar nuestra identidad, encontramos muchas interferencias de la familia, la educación o la sociedad que nos impiden ser auténticos. Llevamos máscaras y disfraces, representamos personajes y guiones que otras personas nos proponen o nos imponen. Con este taller queremos aprender a desnudarnos un poco de todo esto y conectar mejor con lo que somos
Taller en 4 sesiones de 2 h cada una; los lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 26 de enero de 2017
Fecha del taller: 30 de enero, 6, 13 y 20 de febrero de 2017
Duración aproximada: 4 sesiones de 2 h cada una
Precio: 60 €

Es imposible avanzar con la mirada vuelta al pasado; no podemos crecer si no nos aceptamos como somos. El principio del Desarrollo Personal es la aceptación de lo que somos, integrando nuestras luces y nuestras sombras, y de nuestro pasado, superando la culpa con el amor. Cuando vivimos más integrados y tenemos una mirada más amable hacia nosotros mismos, podemos abrirnos a los demás y a nuestros acontecimientos sin miedos y sin rabia, con una mirada distinta, amorosa
5 sesiones de 2 h cada una; cada lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 3 de marzo de 2017
Fecha del taller: 6, 13, 20 y 27 de marzo y 3 de abril de 2017
Duración aproximada: 5 sesiones de 2 h
Precio: 75 €

Una de nuestra principales fuentes de sufrimiento es nuestra intolerancia al dolor, el sufrimiento y el fracaso. Nos cuesta aceptar que el tiempo pasa y las cosas cambian, que no siempre sale todo como queremos, que la vida termina en la muerte y las personas que queremos no son eternas.
Al aceptar la vida tal y como es, con sus límites, con sus momentos más o menos agradables, nos hacemos fuertes ante las dificultades y el dolor y nos abrimos a lo nuevo y distinto con un talante más positivo
5 sesiones de 2 h cada una, cada lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: Antes del 12 de abril de 2017
Fecha del taller: 17 y 24 de abril, 8, 15 y 22 de mayo de 2017
Duración aproximada: 5 sesiones de 2 h
Precio: 75 €

En este taller vamos a explorar nuestro sistema de apego, nuestros vínculos no saludables y nuestras dependencias emocionales, para poder desarrollar los cambios necesarios para relacionarnos de una manera sana y poder ser felices incluso en la soledad
5 sesiones, los lunes de 19,00 a 21,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: El equipo del centro ATMAN
Fecha de inscripción: antes del 24 de mayo de 2017
Fecha del taller: 29 de mayo, 5, 12, 19 y 26 de junio de 2017
Duración aproximada: 5 sesiones de 2 h cada una
Precio: 75 €

En nuestra vida actual vivimos expuestos a circunstancias no naturales, a un ritmo inadecuado, impropio de la naturaleza humana, que nos provocan un fuerte estrés. La respuesta al estrés es la ansiedad. La ansiedad se expresa con claridad en síntomas corporales que hay que aprender a escuchar: dificultades para respirar, alteraciones del sueño o el apetito, hipertensión, dolor muscular, sudoración...
Este taller afrontaremos el estrés y la ansiedad desde una perspectiva integral, atendiendo las voces del cuerpo, los propios sentimientos y nuestros sistemas de creencias, aprendiendo recursos y cambios de actitud que nos permitan llevar una vida equilibrada y serena.
6 sesiones, cada viernes, de 17,30 a 20,30 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: José Mª Alvear y Rosa Barreiro
Fecha de inscripción: antes del 17 de octubre de 2016
Fecha del taller: 21 y 28 de octubre, 4, 11, 18 y 25 de noviembre de 2016
Duración aproximada: 6 sesiones de 3 h cada una
Precio: 120 €

La comunicación es parte esencial y necesaria de la vida humana. A través de ella compartimos nuestras necesidades, sentimientos, ideas y valores. Una comunicación asertiva nos permite desarrollarnos para ser felices porque refleja una sana autoestima. La asertividad se puede aprender y nos ayuda a relacionarnos de manera más satisfactoria. Taller en 4 sesiones de 2 h cada una. Cada jueves de 18,00 a 20,00 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: Matilde Manuel y José Mª Alvear
Fecha de inscripción: antes del 6 de marzo de 2017
Fecha del taller: 9, 16, 23 y 30 de marzo de 2017
Duración aproximada: 4 sesiones de 2 h cada una
Precio: 80 €

En nuestra vida cotidiana nos olvidamos de nuestro Cuerpo con facilidad. Sin embargo, gracias a él nos conectamos con la realidad presente; él nos enseña lo importante que es el equilibrio y es nuestro principal canal de comunicación. Somos una unidad integrada por muchas dimensiones que están conectadas entre sí y todo lo que ocurre en alguna de ellas tiene su repercusión en el Cuerpo, llegando a veces a romper su equilibrio. Cuando vivimos de espalda a nuestros problemas personales, el cuerpo nos avisa. Si seguimos sin prestarle atención, puede llegar a romperse.
La enfermedad, con sus distintos síntomas y dolencias, nos hace conscientes de nuestro cuerpo. El síntoma es la voz que nos despierta a un conocimiento más profundo de nuestra realidad. En este taller queremos aprender a comprender qué quiere decirnos sobre nosotros mismos cuando nos habla así. Sólo entonces la enfermedad adquiere sentido y puede ser integrada.
Es un trabajo que complementa la atención médica sin sustituirla. Taller en 6 sesiones, cada viernes de 17,30 a las 20,30 h.

Lugar: Nuestra sede
Responsables: José Mª Alvear y Rosa Barreiro
Fecha de inscripción: antes del 18 de abril de 2017
Fecha del taller: 21 y 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo de 2017
Duración aproximada: 6 sesiones de 3 horas cada una
Precio: 120 €

En Oriente le llaman la Iluminación. Es el momento en el que te das cuenta de que la Vida está fluyendo en tu historia y en tu entorno. Entonces aprendes a moverte acorde a su dirección.
Con este taller queremos que puedas darte cuenta de cómo miramos hacia otro lado, cómo estamos dormidos, sin poder abrirnos a la profundidad de las cosas y la vida; queremos ofrecerte la oportunidad para leer tu historia y comprenderte, de aprender a confiar en la Vida y soltarte.
El taller se realiza durante todo el fin de semana

Lugar: Casa de Espiritualidad Ntra. Sra. de Regla. Chipiona (Cádiz)
Responsables: Matilde Manuel y José Mª Alvear
Fecha de inscripción: antes del 25 de mayo de 2017
Fecha del taller: 2 al 4 de junio de 2017
Duración aproximada: Todo el fin de semana
Precio: matrícula 120 € + gastos de alojamiento€

La Meditación es el arte de entrar en contacto con tu ser interior desde el Silencio. Al cultivarla podemos conectar con ese espacio que está más allá de nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones, pudiéndolos contemplar con calma. Su práctica es indispensable tanto si eres terapeuta o acompañas a personas como si estás en camino de crecimiento personal o proceso terapéutico de cambio. Para participar sólo tienes que avisar de tu participación para preparar la sala. Es un grupo abierto y gratuito, cada martes a las 20 h

Lugar: Nuestra sede
Responsables: José Mª Alvear
Fecha de inscripción: Avisar con antelación
Fecha del taller: todos los martes
Duración aproximada: 60'

Este es un espacio que quiere favorecer la escucha profunda de tu interior cuidando el Silencio. El tiempo se estructura en torno a la práctica de una serie de meditaciones guiadas para facilitar tu conexión interior. Sabemos que en el Silencio nuestras acciones, pensamientos y sensaciones se vuelven más evidentes porque estamos más presentes a todo lo que hacemos y sentimos

Lugar: Murtra Galilea, Espacio de soledad y silencio. Chiclana de la Fra. (Cádiz)
Responsables: José Mª Alvear
Fecha de inscripción: antes del 17 de enero de 2017
Fecha del taller: 27 al 29 de enero de 2017
Duración aproximada: Desde el viernes a las 20 h hasta el domingo a las 15 h.
Precio: 50 € + gastos de alojamiento€

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