MEDITACIÓN y VIDA. III. Fluir

La Meditación es detenerse y sentarse, es la práctica del Silencio para poder escuchar y escucharse, es el ejercicio de la respiración consciente para poder simplificar nuestra vida.

Meditamos para vivir, y aprendemos a vivir más conscientes en la meditación.

La meditación es un espacio que escapa a nuestro control. En cada sesión aprendemos a dejarnos llevar y a descubrir que las cosas importantes no las manejo a mi gusto, sino que la Vida me guía.

Cada sesión consta de una introducción al tema, un ejercicio de meditación de aproximadamente 30’, más otros 10’ de silencio y unos ejercicios para practicar durante la semana.

Puede hacerse presencial, en nuestra sede de Cádiz, on line en directo o recibir la grabación de audio para hacerla en diferido.