MEDITACIÓN y VIDA: I. ¡Algo suena!

La Meditación es detenerse y sentarse, es la práctica del Silencio para poder escuchar y escucharse, es el ejercicio de la respiración consciente para poder simplificar nuestra vida.

Meditamos para vivir, y aprendemos a vivir más conscientes en la meditación.

Los ruidos son la consecuencia de nuestros deseos y conflictos internos, no sólo de lo que sucede alrededor. Escucharlos nos ayuda a serenarlos.

Cada sesión consta de una introducción al tema, un ejercicio de meditación de aproximadamente 30’, más otros 10’ de silencio y unos ejercicios para practicar durante la semana.

Puede hacerse presencial, en nuestra sede de Cádiz, on line en directo o recibir la grabación de audio para hacerla en diferido.